Pozývame vás na ranné pohybové hodiny TICHÁ SILA RÁNA.
Jemné ranné prebudenie tela a mysle cez plynulé cvičenia vychádzajúce zo somatickej práce, čchi-kungu a prvkov Spatial Dynamics. Telo budeme aktivovať rôznymi technikami, pracovať s pohybovou harmóniou a postupne sa prepracujeme od priestoru v tele až po telo v priestore. Pohybové cvičenia podporia váš prirodzený tok energie, poprípade uvoľnia napätie a dobre vás naladia do dňa. Lekcie sú určené pre všetkých, ktorí chcú začať deň v pohybe, prebudiť svoju vitalitu a inšpiráciu do nového dňa.
Princípy, s ktorými budeme pracovať:
- Aktivácia kostrovej štruktúry a kĺbov ako príprava na pohyb
- Mapovanie tela, jeho detailov, individuálne alebo vo dvojici
- Vedenie pohybu cez jednotlivé časti tela do priestoru
- Pohybová štruktúra a jeho dynamika
- Predstavivosť a priestor
- Podpora pohybu cez prácu s dychom a energiou
KEDY:
Utorky: 8:30 – 9:45
Začíname už 2.septembra 2025
KDE:
Staré lýceum, Konventná 15, 811 03 Bratislava
CENA:
– 1 lekcia / 12€
– 9 lekcií, september – október 2025 / 90€
Registrácia na: kat.brestovanska@gmail.com
_______________________________________
O lektorke Kataríne Brestovanskej:
Vďaka tancu žijem! Milujem sa pozerať na tanec, pohybujúce telo, pohyb analyzovať a vytvárať ho. Som tanečná a choreografická autodidaktička a vo svojej umeleckej praxi sa venujem tvorbe voľného ako i štylizovaného pohybu, v ktorom sa prelínajú princípy somatického prístupu, práce s priestorom (Spatial Dynamics) a
energetického toku (čchi-kungu).
Vyštudovala som Filozofickú fakultu Univerzity Komenského v Bratislave, odbor andragogika – vzdelávanie dospelých. V roku 2011 som stála pri zrode občianského združenia Nový Priestor – Medzinárodného centra pre vzdelávanie, výskum a tvorbu nového tanca a fyzického divadla v Bratislave. Venujem sa vlastnej choreografickej činnosti pod značkou En Vorentoe. Medzi rokmi 2017 – 2022 som spolupracovala s rôznymi choreografmi a zoskupeniami v Nemecku, kde ma inšpirovali presahy tanca a choreografie do vedeckých a spoločenských odvetví. Do roku 2025 som pracovala pre Centrum choreografického rozvoja SE.S.TA v Prahe, kde som sa venovala reflexii tanca a jeho produkčnej činnosti. Aktuálne pôsobím v Štúdiu zážitku a na voľnej choreografickej nohe.
Tešíme sa na Vás!